Amanda Seyderhelm je certifikovaným herním terapeutem a autorkem Izáka a The Red Jumper, terapeutický příběh na podporu pozůstalých dětí a pomáhá dětem vyrovnat se s ztrátou a změnami, publikované podle Routledge. Níže sdílí 10 způsobů, jak podpořit truchlící dítě.
Covid-19 má v naší společnosti bezprecedentní zvlnění, v neposlední řadě při otevírání rozhovorů kolem ztráty a zármutku v rodinách.
Narušení každodenního uzávěrky života a školy tlačilo rodiče do nepříjemného postavení, když byli čestní ke svým dětem, a zároveň se snažili udržet svůj smysl pro bezpečnost a klid mysli.
Když je v rodině smrt, mohou děti reagovat mnoho různých způsobů. Nejsou vždy emocionálně zralí, aby sdělili svůj zármutek, obavy a úzkosti pomocí přímého jazyka, takže mají tendenci odrážet jejich emoce prostřednictvím změn v chování – narušení spánku, poruch příjmu potravy, výkyvy nálad.
Tantrum jsou běžné, když u dítěte existuje emoční nerovnováha, a pokud se s náležitě neřeší, mohou tyto nálady rychle sněžit ke snížené odolnosti nebo behaviorálním „jednání“. Proto, když k takovým extrémním emocionálním situacím dochází jako smrt nebo jiné problémy, jako je rozvod, změna rutin a kamarádů nebo odklon, je nezbytné pomáhat dětem vypracovat jejich svět tím, že jim poskytne bezpečný prostor, ve kterém mohou vyjádřit svůj svůj pocity a emoce, přijímání odpovědí a podpory, po kterých touží.
Jak tedy můžete jako rodiče nejlépe podpořit své dítě a zastavit emocionální vlnící účinek zármutku, než začne?
Neovládejte jim přímo o jejich pocity. Jakmile se pokusíte čelit dítěti přímo o obtížných zkušenostech, riziko je, že se vypnou a následně se budou cítit izolovanější v jejich zármutku. Tím, že přímo čelíme dětem, riskujeme, že je hanbu a trapné, protože ještě nemají kognitivní fungování, aby plně vyjádřili své pocity slovně.
Vytvářejte spojení prostřednictvím hry. Přirozený jazyk dítěte je hra, která pomáhá dětem pochopit jejich svět, musíme se s nimi zapojit prostřednictvím hravých a kreativních aktivit. To jim pomůže relaxovat a otevírat se.
Spojte se pomocí terapeutického vyprávění. Spojení přes hru se nejlépe provádí prostřednictvím vyprávění. Příběhy dávají dětem vyděšené nebo stažené nástroje k objevování jejich hlasu. Ocitnou se v postavách příběhu, který jim pomáhá pochopit události, které se kolem nich odehrávají, a jim. Doporučuji najít knihy, které odrážejí zážitek, kterým dítě prochází. Posaďte se vedle nich přes čtení a poté použijte příběh jako konverzační výzvu. Tím se otevírá dveře, aby dítěti umožnily vyjádřit své pocity, pomocí příběhové postavy pro ně to pro ně.
Slyšte své dítě. Ukažte, že jste je slyšeli tím, že jste odrazili zpět, co řekli. To je ujišťuje, že nejsou sami a jejich úzkost okamžitě klesne.
Cítíte se nejistí? Pokud se cítíte strach nebo úzkostně, bude pro vás obtížné předat vašemu dítěti ujištění a bezpečnost. Vyberte si čas na řešení zármutku vašeho dítěte, když se cítíte nejvíce pod kontrolou a klid.
Udělejte si čas mluvit. Vytvořte si čas do svého rozvrhu, aby se vaše dítě uvolnilo a podělilo se o to, jak se cítí.
Nechte je kreslit. Kresba umožňuje dětem zpracovávat své obavy, vyjádřit svou fantazii a představit si nový příběh.
Milujte své dítě bezpodmínečně. Láska a přijetí vašeho dítěte bezpodmínečně a řeší a zpochybňujte chování, nikoli jako osobu. Např. Dicuss agresi dítěte, ale nedefinujte dítě jako agresivní.
Budovat sebevědomí. Pomozte svému dítěti vyřešit jejich problémy, aby se cítily schopné a vynalézavé. Odolejte spěchání, než to zvládnou.
Udělejte si čas pro vás. Když se o vás dobře staráte, budete nejklidnější a schopni. Je méně pravděpodobné, že ztratíte náladu nebo trpělivost, když jste odpočíváni. Je to základní péče o sebe.
Souhrn. Vaše klíčová role při podpoře zármutku vašeho dítěte je jednoduše hrát si s ním. Naplánujte si čas kvality s vaším dítětem, aby se cítili slyšeni a pochopili.
Pokud potřebujete další podporu, oslovte externí zdroj, ať už je to prostřednictvím charitativní organizace, jako je Child Bereavement UK nebo profesionál, jako jsem já – najděte svou komunitu a vytvořte systém podpory, který je pro vás pravý, protože nepotřebujete dělat to sám.
Návštěva: www.amanseyderhelm.com Twitter: @ThekIdDecoder
Zdarma Amanda ZDARMA ke stažení – terapeutický vyprávění nástrojů.
Foto Annie Spratt na Unsplash.
Přečtěte si více příspěvků pro hosta zde.
Kupte si moji bestselleru v brožované podobě nebo zvuku
Moje debutová kniha je můj průvodce přežitím a prosperováním v práci a doma a nabízí nahlédnutí do toho, jak vytvořit digitální podnikání nebo se vrátit do práce s důvěrou.
Mumboss: Průvodce čestná maminka k přežití a prosperujícím v práci a doma (2. UK EDITion)
K dispozici na Amazonu nebo Audible
Pracovní maminka: Váš průvodce přežíváním a prosperováním v práci a doma (US/Canada Edition)
K dispozici 8. září 2020. Objednejte si nyní na Amazonu
Líbí se vám, co jste četli? Tak proč nesledovat Vicki na Facebooku, Twitteru, YouTube, Pinterestu a Instagramu
Nikdy nezmeškáte příspěvek!
Přihlaste se k odběru čestného souboje pro můj týdenní e -mailový zpravodaj, kde sdílím své nové blogové příspěvky, tipy na blogování, pozvánky na události, soutěže a zprávy o mé nové knize. Nikdy nesdílím vaše osobní údaje s třetími stranami.
FacebooktwitterPiteresteMailTumblrshare
