Archive: February 28, 2023

Průvodce Control Freak’s Průvodce nakupováním potravin s dítětem

Jsem průmyslový inženýr tréninkem. Pokud si myslíte, že to z mě dělá uvolněného rodiče, mýlíte se. Obvykle posednu přesnou ideální možností pro jakoukoli danou rodičovskou výzvu (z nichž mnohé byste ani neuznali jako problémy, řekl jsem). Whitney mě požádala, abych se s vámi podělil o moje příliš určitá doporučení pro nakupování potravin.

Než dokonce vstoupíte do obchodu, musíte se vypořádat se seznamem a parkovištěm vozidla. Jakmile jste uvnitř, musíte si myslet na nohou a být připraveni napravit problémy, jakmile se objeví. Jsi připraven?

Vytvořte nejlepší seznam
Zásadní pro to, aby byl efektivní kupující, je mít seznam, který je organizován v části obchodu a poté jej rychle pracovat. Pokud je váš seznam v vědomí, no tak! Přemýšlejte o svých svorkách, udělejte trochu plánování jídla a všechno to napište.

Vyberte si ideální čas jít
Řeknu to: nakupování je mnohem snazší sám, ale věděli jste to. Pokud přinášíte dítě, musíte optimalizovat přístup, ospalost a hlad. Po ráno je zdřímnutí perfektní. Před odpoledním je zdřímnutím je hloupý.

Sbalte dobře
V zásadě budete chtít promyslet své různé scénáře, takže můžete mít jednu ruku doplňkovou, abyste tlačili vozík a obchod, zatímco druhá ruka se krmí nebo baví Bambino. Přineste občerstvení nebo buďte připraveni vybrat více po cestě. Kojení v předním nosiči je dovednost, která vám bude dobře sloužit. Světelné občerstvení a Sippy Cups odolné proti úniku jsou vaším přítelem. Pro nibblery mám rád dlouhé tyčinky nebo držák občerstvení, který lze připsat do vozíku.

Tipy na parkoviště
Rozdělte své okolí jako ninja. Mějte na paměti příležitosti k zaparkování ideálního vedle vozíku (dobré!) A nebezpečné podmínky nakládání/vykládání, jako jsou kopce nebo rušné příjezdové cesty (špatné!). V každém případě držte jednu ruku na vozíku.

Nyní jsme v obchodě
Zapomněl jsem se zeptat: Máte dospělého kamaráda? Pokud ano, máte dvě možnosti: držet se pohromadě a nazývejte to kvalitní čas (a la sette se s kamarády na pochůzky) nebo se rozdělte a dobývejte, abyste zefektivnili svůj čas strávený. Držte se svého seznamu a vždy chyťte své zmrazené věci naposledy.

Vybavení
Mnoho obchodů, jako je Trader Joe a Whole Foods, rozdává jídlo nebo nálepky dětem. Udělejte nějaký průzkum, abyste věděli, jaké jsou vaše možnosti potěšení a kde získat zboží (pokladní, zákaznický servis? Musíte to vědět!).

Dobří nákupní společníci

Spící dítě v dětském nosiči

Příjemný batole s občerstvením

Špatní nákupní společníci a jejich nápravná opatření

Dítě s plenkou „vydáním“ – požádejte úředníky, aby zatlačili vozík do chladiče a vrátili se později!

Hangry batole (naštěstí, ošetření v obchodě)

Produkty, které vyhrají můj souhlas:

Snack Keeper od Munchkin s některými klipy

Seznam potravin s kategoriemi, jako je tento nebo s tímto

Dětský nosič, který umožňuje kojení diskrétně, abyste mohli pokračovat v nakupování!

Doufám, že jsem na tebe nebyl příliš tvrdý. Pokud jste po přečtení toho naštvaní, stačí CTFD a jděte sami.

Související příspěvek pro mé kolegy Germaphobes: Jak si vyrobit obal nákupního košíku bez šití

Nejlepší nočník tréninkové sedadlo a další nočník dominantní trénink nočník

je spíše fascinující zážitek. Mít ideální výcvikové vybavení nočník a nejlepší sedadlo s nočním tréninkem může tento zážitek mnohem lépe zlepšit. Stejně jako cokoli jiného, ​​rodiče, kteří tyto magické gadgety neměli, uvádějí, že je nevyžadujete, ale uvádíme, že pokud něco usnadňuje trénink nočník, stojí za to vyzkoušet. Právě tady je výbava, kterou náš nováček mám maminkovým týmem a slib, když se týká dobývání nočního tréninku.

Nejlepší noční tréninkové sedadlo a další noční zařízení, aby ovládl nočník trénink

Nakupujte naše oblíbené trénink s nočním tréninkem!

< 19,99 $ 9,88 $ 9,99 $ 13,31 $ 14,99 $ 7,99 $ 34,88 $ 12,30 $ 35,00 $ 14,10 $ 6,95 $ 28,95 $ 13,61 $ >

Nejlepší nočník židle

Nejdříve nejdříve začněme s nočník židle!

Pottová židle babybjorn – tradiční nočník

Kopejeme věci s klasikou; Základní židle s nočním tréninkem. Pottová židle je vynikající metodou, jak představit vaše dítě konceptu toalety a také jim pomáhat dostat se k tomu, aby směřoval k sprchové místnosti, kdykoli musí jít.

Tato notá židle Babybjorn má všechny klíčové věci; Jednoduše eliminovat a také čisté vnitřní vložky, posypeme stráž a také silnou pohodlnou základnu. Prohlédněte si zde současné náklady!

ECO od NATY Clean Potty – Nejlepší nočník tréninkové sedadlo pro žádné vyčištění nepořádku

Pro ty z vás, kteří mají rádi trendovější věci v životě, to může být jen nočník židle pro váš domov. Jeho hladký styl způsobuje, že vypadá méně jako nočník a také mnohem více jako doplněk sprchy, ale to není ani ta nejchladnější část tohoto nočník.

Je to také přátelské k životnímu prostředí, zatímco čištění činí hračkou. Je lemován taškou, která je 100% biologicky rozložitelná. Poté, co vaše dítě jde do koupelny, můžete tuto tašku eliminovat a také ho propláchnout po záchodu. Žádné oplachování? počítej se mnou! Zkontrolujte zde současné náklady!

Primo 4 v 1 měkké sedadlo – nejlepší sedadlo s nočním kabrioletem

Chápete, že máme měkkou oblast pro víceúčelové produkty, takže tento primo 4 v 1 je naprosto prvotřídní výcvikový výcvik. Začíná to jako vaše normální noční židle, protože vaše dítě se může postupovat, pak se proměnit ve stolici, nočník redukující sedadlo a také cestovní nočník. Zkontrolujte zde současné náklady!

Frog Toddler Kid Pee Trainer – vynikající volba pro chlapce

Nočník tréninkové kousky děti mohou často vynakládat mnohem větší úsilí. Pokud jste uvízli ve vyjetých kolejích, zkuste něco, co by mohlo upoutat jejich pozornost.

Tento nočník je tvarován jako žába a také bude motivovat vašeho bitového člověka k dokonalému cíli, takže život bude trochu méně chaotický. Zkontrolujte zde současné náklady!

Fisher stojí na zakázku pohodlí nočník-nočník pro vysoké kluky

Tento nočník je především o úplném přizpůsobení vašeho dítěte a o maximalizaci pohodlí. Lze jej rychle změnit tak, aby odpovídalo jejich výšce, stejně jako opěrky, které pomáhají dostat se při vstávání i dolů do sedadla. Má posypaní stráž, což je nutné, když nočník trénuje chlapce. Zkontrolujte zde současné náklady!

Munchkin rameno a kladivo 3 v 1 nočník sedadlo – židle, která eliminuje pachy

Jedná se o další pozoruhodnější multifunkční nočník židle. Jde z židle do nočního prstenu, stejně jako programová stolička.

Potty zahrnuje disk pro osvěžovač školky ARM & HAMLIA, což je bezriziková efektivní metoda, jak se zbavit pachů. Tento bitový disk je absolutně měnič her, když se týká tréninku nočník. Zkontrolujte zde současné náklady!

Nejlepší noční sedadlo

Potty židle poukazované nahoře sedí na zemi, ale také máte na výběr, abyste využili noční sedadlo, aby vaše rutinní toaleta byla mnohem pohodlnější a snadno přístupná pro váš bit.

Mayfair NextStep Potty Training Seat – moje preferovaná volba

Toto je moje preferovaná možnost pro noční tréninkové sedadlo, protože to ENABles pro jednoduchou přeměnu sedadla mezi dospělými a nočník. Je to spíše skutečné toaletní sedadlo než jen zvukové připojení, ale pokud máte ve věku pár kluků zblízka, stojí to za to.

Je to extrémně bezpečné, a také se nebude kroutit ani se pohybovat, takže vaše dítě se bude cítit v bezpečí. Je to také neuvěřitelně praktické, i když jsou všichni moji kluci nyní vyškoleni, stále to necháme na svých neteřích i synovcům, když přijdou. Prohlédněte si zde současné náklady!

Fisher stojí nejlepší nočník prsten – nejlepší volba pro manipulaci a snadno

Neočekáváme, že každý, kdo má nočník, získají zcela nové toaletní sedadlo, ale tento zvuk Fisher-Price je absolutně další nejlepší věc. Rychle se tlačí na bezpečné noční sedadlo. Stejně tak má kliky pro vaše dítě. Toto místo má také vynikající hodnocení na Amazonu. Prohlédněte si zde současné náklady!

Alayna Potty sedadlo a Step Stolička – vynikající volba pro nezávislé nočník stážisty

Jedná se o toaletní sedadlo a stolička vše v jednom kuse. Krok je velký, aby vašemu dítěti bylo jednoduché a otočilo se a otočila se a posadila se. Když jste vyrobeni s nočním sedadlem, rychle se sklopí i ve tvaru v rohu koupelny. Prohlédněte si zde současné náklady!

Munchkin silné noční sedadlo – nejlepší základní řešení

Munchkin silné noční sedadlo je základní a naprosto přátelské k rozpočtovému plánu. Je to vynikající volba, pokud se domníváte, že nočník bude pro vás i vaše dítě rychlou fází. Je to také vynikající, pokud požadujete, aby sedadlo zastoupilo do různých koupelen.

Bonus! Rovněž je kompatibilní s Disk ARM & HAMMER NUTRESERSHESS DISC, na který jsme již dříve poukázali. To připojuje ideál na zadní straně sedadla a eliminuje jakýkoli typ chladných pachů. Prohlédněte si zde současné náklady!

Stolička

Někdy bity vyžadují krok nahoru, ať už jde o dřez nebo nočník. Právě zde je několik našich preferovaných strmých stolic, aby jim poskytly podporu!

Bumbo Step Stolička – nepopiratelná preferovaná mezi maminkami

Stolička Bumbo Step je základní možností lehké krokové stolice. Líbí se mi, že krok má povrch odolný vůči skluzu pro bitové nohy.

Pottery Barn Youngers Step Stolic – stolička s osobním dotykem

Je obtížné odolat rozkošný individualizovaný výzdoba domu pro hrnčířskou stodolu, včetně této bit -cop stoličky. Je k dispozici v několika barvách, takže bude ve formě bez námahy s dekorem vašeho domu. Prohlédněte si zde současné náklady!

Nejlepší cestovní nočník sedadla – pro cesty a další
Zajímá vás, co dělat, když jste na cestách, zatímco ve fázi nočník tréninku? Právě tady je nějaké vybavení, které to může trochu usnadnit!

Potte plus 2 v 1 – nejlepší nočník tréninkové sedadlo pro cestování

Cestování je trochu děsivé, když jste uprostřed tréninku nočník, ale s nějakým nočním výcvikovým vybavením, které s tím získáte, slibujeme! Pottet Plus je noční křeslo, které můžete složit naplocho a také si s sebou vzít.

Jejich absorpční sáčky můžete získat nebo připojit své vlastní, což umožňuje rozvinout nohy sedadel a umožnit vašemu dítěti jít nočník téměř kdekoli. Je to také vynikající pro umístění veřejných toaletních sedadel, aby se zajistilo, že vaše batole nelepí ruce na sedadlo zamořené zárodek.

Onendone přenosné dětské notové pisoár – speciální možnosti pisoáru

Pro dětské maminky by tento přenosný pisoár mohl být skutečně zachráncem. Pro dlouhé auta a jízdy na kamionu, výlety kempování nebo jen vaše každodenní úkoly, které lze tento bit pisoár přinést a také vážně odolný proti úniku. Jsou jednoduché na prádlo a mohou být znovu použity, takže si ji můžete dlouho udržovat na dlouhodobém horizontu. Zkontrolujte to tady!

Rovněž existuje přenosný pisoár pro dívky, je však o něco složitější používat. Zkontrolujte, zda je zde osoba.

Letní kojenecká deluxe piddle podložka – auta a kryt sedadel pro kamion pro nehody

Budou existovat nehody, je to docela nevyhnutelné. Vozy a jízdy na kamionu jsou typickým místem pro to, aby se to stalo, takže pro snadné čištění je zásadní mít vodovodní vozy a kryt sedadel kamionu. Tato vložka sedadla může opravdu jít jak na autech, a sedadle kamionu nebo na kočárku.

Líbí se mi, že po nehodě vyrábíte prádlo tuto vložku, prostě ji nechte na vzduchu. Zkontrolujte to tady!

Aqueduck Faucet Extender – zařízení, aby byl dřez dosažitelný!

Sanitační rutiny jsou klíčovou součástí tréninku nočník, ale dřez není pro malé děti vždy jednoduchý. Připevněním tohoto prodloužení k umyvadlu vyjde voda podstatně dále a umožní vašemu dítěti dosáhnout vody sám.

Propláchtelné ubrousky – jedna metoda, jak usnadnit stírání

Zatímco propláchtelné ubrousky absolutně nejsou nutností, usnadňují to, aby se tam dole dostalo cokoli čistého. Jsou skvělé mít, když se váš bit jeden poprvé objevuje, aby se otřel.

Ubrousky, které jsme propojili, jsou biologicky rozložitelné a začnou se rozpouštět, jakmile budete chřipkataky! Prohlédněte si zde současné náklady!

Trochu motivace tréninku nočník
Existuje mnoho různých technik pro nočník. Mnoho technik zahrnuje uspokojení vašeho bitu jako typ motivace. Na konci můžete udělat graf odměn s obrovskou cenou nebo poskytnout svůj kousek trochu ošetření (jako želé) pokaždé, když účinně jdou na nočník.

Graf odměn s nočním tréninkem

Chart odměn je vynikající metodou, jak ovlivnit vaše dítě, aby se něco stalo, a také to může být absolutně motivace potřebná k tomu, aby byla nočník vyškolena. Tento graf si můžete zavěsit ideální ve sprše a neustále jim ukázat jejich vývoj.

Graf Elmo Potty Time

Toto je jak zbarvení, tak i kniha aktivit, tak i graf odměn! Je to motivační, ale také učí o klíčových rutinách, jako je mytí rukou a spláchnutí.

Nočník tréninkové knihy
Knihy jsou úžasnou metodou, jak se vaše dítě využít k konceptu nočník. Jsou to vynikající metoda, jak probíhat konverzaci!

Potty od Leslie Patricelli

Nočník trénink začíná dlouho předtím, než se opravdu dostane na toaletu. Tato okouzlující kniha je skvělou metodou, jak přimět své batole, které se použije k konceptu jít do sprchové místnosti na nočník.

Každý poops od Taro Gomi

Tato kniha je vtipná a také hovoří o všech věcech #2, které váš bit může přemýšlet! Obvykle je objevování hovno na nočník nejtěžší, takže tato kniha je vynikajícím povzbuzením pro ty, kteří mají s tím těžké časy.

Naop Tune od Eric Litwin

Toto je ještě jedna vtipná i rozkošně ilustrovaná kniha. Navíc můžete objevit melodii a zpívat ji společně, aby byl nočník méně stresující!

Pochopíme vaše nejlepší nápady na nočník tréninku – nechte je v komentářích!

Můžete si také užívat:

3denní nočník trénink; Osvědčené nápady a techniky úspěchu

52 neuvěřitelně zábavné věci, které můžete udělat s batolatami

Nejlepší budíky pro mládež pro batole s mateřskou školou

Sdílení alergie bojující s zahradou od Thomase Leo Ogrena

je péče!

Podíl

tweet

Podíl

Miliony lidí mají alergie. Nejtypičtější alergií narození vzduchu je pyl. Několik lidí dokonce zemřelo na alergickou reakci na pyl. Alergie na pyl jsou přímo spojeny s astmatem a lidé s alergiemi na pyl jsou mnohem pravděpodobnější, že si vytvoří alergie na potraviny a nesnášenlivost.

Většina lidí si neuznává, že můžeme spravovat alergeny ve vzduchu pouhým úpravou krajiny kolem našich domovů, společností i škol.

V nové knize, alergická bojová zahrada – zastavte alergie na moudré terénní úpravy Thomase Leo Ogrena, návštěvník se přesně učí, jak řídit alergeny provedením úpravy jejich krajiny.

Tato kniha pro mě byla opravdu otevírána očí. Moje šestileté dítě má alergie na pyl. Pokud se jeho uši neléčí, naplní se tekutinou a dostává chronické ušní infekce. Aby tomu zabránilo, bere alergické léky každý den.

Neměl jsem žádný koncept, že se mohu vyhnout jeho příznakům pouhým odstraněním několika rostlin na našem dvoře.

“Mnoho alergistů je dobře chápáno, že pokud je někdo alergický, uveďte šest, věci, stejně jako tři z nich, jsou odstraněny, pak trpící bude běžně skončit bez příznaků.” To je nezbytný pohled. Produkcí i bez alergií se zbavíte nejbližších, mnoha intenzivních zdrojů toho, co vás trápí. I když se vaše tělo spojí s některými alergeny z vnější strany vaší vlastní oblasti kontroly, vaše příznaky se s největší pravděpodobností sníží a v některých případech zmizí. To vede k teorii alergie na kontejnery. Zahrada boje proti alergii: Zastavte astma a alergie na moudré terénní úpravy “

Související organizované rodičovství říká: Zkontroloval naše statistiky: „Žádné federální fondy platí za potrat“, lži, zatracené lži a statistiky

Diskutuje s plně barevnými obrázky ty nejlepší rostliny, které mají ve vaší krajině, přesně jak se zbavit sporů s vyvoláním alergie, přesně jak porozumět měřítku alergií na rostliny, a také celkem A-Z, zaznamenávání také jejich i jejich také jejich Měřítko indexu alergií.

Navrhuji tuto knihu každému, kdo trpí pylovými alergiemi nebo má jako knihu, která trpí alergiemi nebo astmatem. Můžete si zakoupit bojovou zahradu alergie na Amazon.com nebo ve vašem regionálním knihkupectví.

*Dostal jsem kopii alergické bojové zahradní knihy – zastavte alergie na moudré terénní úpravy Thomase Leo Ogrena výměnou za tuto recenzi. Všechny názory jsou přesné i 100% důl.

Pokud byste chtěli získat oznámení o tipech na zdravý život, zdravotní a wellness zprávy, rodičovství a příspěvcích, přihlaste se k odběru prostřednictvím e -mailu a dodržujte nás na Facebooku, Pinterestu, Bloglovinu, Google+ a Twitteru.

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje. Připojte se k naší sociální síti

Odkaz na tento příspěvek: alergická bojová zahradní kniha Thomas Leo Ogren

5/5

(1 recenze)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

I Heart Keenwah – All natural healthy After-School Snack Your youngsters will like

Sharing is caring!

Podíl

tweet

Podíl

Back to institution season is in full swing. hectic mothers want nutritious as well as practical snacks for their kids’ lunches as well as after school. I Heart Keenwah a Chicago based healthy snack company, brings tasty snacks that both parents as well as youngsters will love.

The business was established by two college friends, Ravi Jolly who is the “foodie” as well as Sarah Chalos who is a mother of two bit ones. With both of their expertise they have produced a wonderful Quinoa cluster as well as the savory Quinoa puffs that look like the old institution Cheese Puff as well as are available in tasty flavors like Cheddar, wonderful Chili, Herbes de Provence as well as Sea Salt Truffle. All the snacks are not only gluten-free, dairy totally free as well as vegan (the aged Cheddar puffs are the only product that is not vegan) however likewise are only 130 calories per serving as well as 5 grams of protein per serving as well as excellent for both parents as well as the kids!

I Heart Keenwah snacks are made with all natural quinoa (pronounced keen-wah). This superfood dates back to ancient times as well as packs a protein punch. The protein material per 100 calories is higher than brown rice, potatoes, barley as well as millet. Quinoa is a healthy grain that people with celiac illness or gluten intolerance can enjoy. Quinoa is likewise a rich source of the B vitamins thiamine, riboflavin, vitamin B6, as well as folate.

I Heart Keenwah Quinoa clusters are crunchy bit bite-sized squares of goodness. They utilize light sweeteners to hold quinoa seeds, puffs, as well as flakes together with easy nuts as well as fruits. ideal for an afternoon snack or on the go. The Cashew Cranberry Clusters are a preferred in my home. They have just the best amount of sweetness as well as crunch.

I Heart Keenwah Quinoa puffs taste just as great as normal cheese puffs, however they are healthy. They are made with quinoa as well as packing 5g of protein, as well as is available in four fine-tuned flavors. the puffs are a excellent afternoon snack, put in your kid’s lunchbox,  or hors d’oeuvre. My youngsters like the aged Cheddar Quinoa Puffs.

Related  Nutmeg as well as the Human Circulatory System

For much more info about I Heart Keenwah as well as where to purchase the snacks see iheartkeenwah.com.

*Disclosure: I got samples of I Heart Keenwah snacks in exchange for this review. All opinions are precise as well as 100% mine.

If you would like to get notifications about healthy living tips, health and wellness news, parenting as well as posts, please subscribe through email as well as comply with us on Facebook, Pinterest , Bloglovin , Google+, as well as Twitter. Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje. Připojte se k naší sociální síti

Need Back to institution buying tips? Click right here –>>  #BTSLikeABoss #sp

Link to this post:I Heart Keenwah – All natural healthy After-School Snack Your youngsters will Love

5/5

(1 Review)

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Podíl

Ošetřovatelská averze [možné spouštěče a přesně to, jak se vyrovnat]

Kojení je speciální zážitek z lepení sdílený mezi matkou a jejím dítětem. Spousta matek, zejména první maminky, zažívá záplavu emocí a pocity, které mohou být ohromující. Během kojení se někdy mohou objevit tyto ohromné ​​i úzkostné myšlenky i pocity, které se mohou vyskytnout úzkosti a pocity, takže maminky se budou cítit zmatené a stydět se za nepříznivé myšlenky během tak úžasného zážitku z lepení. Tyto nepříznivé pocity, které se často označovaly jako ošetřovatelská averze odborníky na zdraví a wellness péči, mohou zabránit mamince v kojení, i když má stále silné přání pokračovat.

Ošetřovatelská averze [možné spouštěče a přesně jak se vyrovnat]

Nejsi sám

Pokud zažíváte ošetřovatelskou averzi, musí být v popředí tohoto příspěvku uvedeno, že nejste sami. Povodeň emocí integrovaných s vyčerpáním může být opět ohromující i pro nejzkušenější matku, stejně jako je nutné udělat krok zpět, zhluboka se nadechněte a připomenout si, že nejste úplně první ani poslední, ani poslední Osoba, která cítí tuto metodu a také bez ohledu na to, jak přesně se cítíte v tuto chvíli, jste vynikající matka.

Jak uznat ošetřovatelskou averzi

Jaké jsou náznaky ošetřovatelské averze? Jak to vypadá? Myšlenky i pocity se liší podle člověka, ale obecně jsou tyto nepříznivé pocity nepředvídané i nežádoucí. Kojení maminek, které hlásily, že zažívají ošetřovatelskou averzi, připouštějí, že jdou s dodržováním emocí:

Zoufalství

Hněv

Ostuda

Vina

Sebevědomí

Úzkost

Vztek

Podrážděnost

Tyto emoce mohou produkovat celou řadu nepříznivých myšlenek a mohou dokonce zabránit mamince v kojení. Být maminkou je kombinací čirého štěstí a čistého vyčerpání, stejně jako přirozené mít pocit, že nemůžete pokračovat nebo se cítit, jako byste se ztratili. Nicméně předpoklad co máma? Je v pořádku cítit se tak!

Ošetřovatelská averze se může objevit náhodně a také se lišit v intenzitě. Přestože nebylo mnoho lékařských studií, které by objevily přesnou příčinu ošetřovatelské averze, existuje spousta emocionálních i fyzických aspektů, které mohou aktivovat nápor nepříznivých pocitů i emocí.

Fyzické spouštěče ošetřovatelské averze

Dokonce i pro nejzkušenější kojící matky, které by mohly splnit úžasné výkony, jako je tandemové kojení, fyzické nepohodlí a bolest, jsou poměrně běžné. Prasklé bradavky, kousavé dítě, nebo jen bolavé bradavky od hladového dítěte během růstového výtvoru mohou nechat maminku v bolesti a dokonce váhat s kojením, porozumět nepohodlí, které začne znovu. Tyto fyzické aspekty mohou aktivovat ošetřovatelskou averzi, ale nedovolte, aby se „mohlo“ stát, aby vás zabránilo kojení!

Uvolnění nepohodlí

Pokud máte pocit, že fyzikální bolest, která se často vyskytuje během kojení, je to, co spouští vaši ošetřovatelskou averzi, pak existuje řada ošetření pro jednoduché nepohodlí:

Pro bolestivé nebo prasklé bradavky: mateřský mateřství je skutečně tekuté zlato se spoustou různých použití. Vaše mléko lze využít k uklidnění podrážděných nebo popraskaných bradavek tím, že se předtím, i po kojení může poskytnout úlevu, drhnutím trochu svého mléka na bolavé oblasti. Ještě další volbou je využívat lehký olej, můj osobní preferovaný byl kokosový olej, nejen to pomohlo jednoduchosti mé nepohodlí, ale vonělo to dobře, stejně jako moje dítě nevadilo chuť.

Pro bolest spuštěnou kousavým dítětem: V určitém okamžiku se to vyskytuje pro nás všechny kojení. Váš bit jeden začíná zuby a také se rozhodne využít vás jako svou osobní hračku na koukání. Neočekávaný šok kousnutí od vašeho dítěte může aktivovat ošetřovatelskou averzi, ale nenechte se zastavit! Touething je pro vaše dítě nové, stejně jako stejně nepříjemné jako vy. Zřízení od začátku a cenově dostupné metody, která vašemu kojenci připomene, že nejste žvýkací hračka, může pomoci minimalizovat minimalizaci toho, že se po silnici rozpadne. S mým kousnutím, druhým, co bych cítil sousto, jsem ho uvolnil, pečlivě mu připomněl, že máma je jen pro mléko, a pak pokračuje v krmení, když jsme byli oba připraveni.

Mentální spouštěče ošetřovatelské averze

Existují mentální aspekty, které mohou také aktivovat ošetřovatelskou averzi při kojení. Být maminkou je vyčerpávající, protože je to obohacující. Jako matky je naší přirozenou tendencí dát naše děti i potřeby našich rodin před našimi vlastními. Tato nesobeckost je naší největší kvalitou. Je však velmi snadné podzim do rutiny zanedbávání našich soukromých potřeb. Péče o sebe bylo v poslední době mezi maminkami prominentním tématem; S destigmatizací problémů duševního zdraví a wellness je k dispozici mnohem více, stejně jako mnohem více lidí, aby se procházeli různými metodami, jak se postarat o vaši mysl jakostejně jako duch.

Zanedbávání vašeho duševního zdraví a wellness může absolutně aktivovat ošetřovatelskou averzi. Pro opotřebovanou matku jsou typické pravidelné myšlenky na pocity uvězněné, depresivní nebo dokonce menší zášť. Nezoufejte však! Trochu potřebná péče o sebe probíhá dlouhou cestu. Samostatná péče neznamená vždy, že si vezmu bublinovou koupel nebo se dostane do mani-pedi, protože se s tím vypořádáme; Jsme hektická péče o naše bit. Právě zde je několik mých preferovaných metod péče o mé duševní zdraví:

1. Jděte venku!

První dva týdny poté, co jsem měl svého syna, jsem zůstal uvnitř, v pyžamu, stejně jako postel na hodně dne. Výsledkem je, že PPD se kromě ošetřovatelské averze nakopnula. Můj lékař navrhl, abych se pokusil a také se projít nebo sedět venku a získat čerstvý vzduch. Na rozdíl od výrazného přesvědčení je v pořádku přivést svůj kousek venku za slušného počasí. (Pokud se obáváte, uveďte svému pediatrovi rychlé volání).

2. 30sekundová mediace

Měli byste si každý den poskytnout 30 sekund! Třicet sekund zavřete oči a také být. Zpočátku se to může zdát hloupé, avšak tím, že tuto 30sekundovou meditaci vložíte do metody každý den, vytvoříte ve své mysli zjevný posun i věřeného vzoru. Udělejte si čas zaměřit se na svůj dech a také na sebe, abyste mohli být i nadále vaším nejlepším já pro vás i pro váš kousek!

Oslovte podporu

Jednou z značných společných shod mezi maminkami, které zažívají averzi ošetřovatelství, je to, že se cítí sami v tom, čím procházejí. Zažívání nepříznivých myšlenek i emocí, zatímco kojení vašeho dítěte může způsobit pocit lítosti a odradit spoustu maminek od oslovení za pomoc a podporu. Opět však nelze zdůraznit dostatečné zdůraznění – nejste sami. Existuje spousta různých zdrojů i oblastí, které získáte doporučení a podporu.

Váš lékař může nabídnout šumová lékařská doporučení, proč zažíváte ošetřovatelskou averzi. Licencovaný odborník na laktaci může poskytovat podporu, informace a povzbuzení, když máte pocit, že nechcete pokračovat v kojení. Jednou z nejlepších věcí, které jsem kdy mohl udělat, bylo připojit se k regionální skupině Internet Mommy Group. Být schopen podělit se o své zkušenosti a získat podporu i doporučení bylo velmi užitečné, stejně jako pro jakýkoli typ maminky, která má ošetřovatelskou averzi, je v těchto skupinách nabízena podpora. Zde se můžete připojit ke skupině Rookie Mommies Facebook.

Profesionální asistence je nabízena pro ošetřovatelskou averzi

Pokud máte pocit, že existuje základní příčina vaší ošetřovatelské averze, může být nejlepší hledat pomoc od profesionála v oblasti duševního zdraví a wellness. Opět, díky neustálé destigmatizaci duševních chorob, existuje mnoho zdrojů i odborníků, kteří se specializují na oblasti, jako je poporodní úzkost, a může pomoci objevit, co spouští vaše nepříznivé pocity.

Mateřství je jednou z nejkrásnějších lidských zkušeností a kojení je pro vás speciální metodou, kterou můžete spojit s vaším dítětem. Je zcela typické zažít ošetřovatelskou averzi; Při krmení vašeho dítěte se dějí nepříznivé myšlenky a emoce. Je však třeba mít na paměti, že nejste sami, stejně jako pomoc, stejně jako podpora. Péče o sebe je nezbytná, když jste na vyžádání o své bitové, stejně jako vaši domácnost, stejně jako vždy si připomínají, že jste vynikající matka.

Další články, které se vám mohou líbit:

Nejlepší ošetřovatelské obaly + 3 další metody k jejich využití

Dítě nebere láhev? Právě zde je 5 metod, které jim pomáhají

Chrochtání kojeneckého syndromu – tady je to, co musíte vědět